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Au quotidien, de nombreux consommateurs consomment des eaux en bouteille. Plusieurs pensent qu’il s’agit d’une option saine et pratique. Pourtant, sachez que certaines marques se montrent terribles pour la santé de vos dents.
Des eaux en bouteilles mauvaises pour les dents
Une récente étude a révélé que certaines marques d’eaux en bouteille représentaient un vrai danger pour l’émail des dents. Les niveaux de pH trop faibles et le manque de fluorure, essentiel à la protection de l’émail, sont en cause.
Pour rappel, le pH d’une eau mesure son acidité ou son alcalinité. Et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elle joue un rôle très important pour la santé buccale. Cette échelle va de zéro à 14. Le neutre se situe à 7.
Tout ce qui est inférieur est acide. Tandis que ce qui est supérieur est alcalin. Et d’après le Dr Eunjung Jo, de la clinique Astor Smile Dental, l’acidité de certaines eaux en bouteille peut gravement endommager les dents.
C’est notamment ce qu’elle a révélé dans une enquête. Comme le rapporte le Daily Mail, l’experte a révélé : « Notre émail commence à s’éroder à un pH de 5,5. Il est donc préférable d’éviter toute boisson dont le pH est inférieur à 5,5« .
À lire10 eaux en bouteille en France contaminées aux microplastiques, une nouvelle étude lance l’alerteLes tests menés sur neuf grandes marques révèlent que certaines eaux en bouteille populaires, comme Dasani, Voss, et Smartwater, présentent des niveaux de pH trop faibles. Cela les rend donc potentiellement nocives pour les dents.
En revanche, le Dr Jo recommande la marque d’eau Fidji. Selon elle, il s’agit de la meilleure de toutes pour préserver la santé dentaire. L’enquête a aussi mis en avant un autre aspect préoccupant. Il s’agit du faible taux de fluorure dans l’eau en bouteille.
Pourtant, il est indispensable à la protection de l’émail dentaire et aide aussi à prévenir les caries. Contrairement à l’eau du robinet, réglementée pour contenir des niveaux précis de fluorure, l’eau en bouteille en manque souvent.
« Ils pourraient avoir des problèmes de développement »
Le Dr Tema Starkman, de High Line Dentistry, souligne l’importance de cet élément, particulièrement pour les enfants en bas âge. « S’ils ne boivent pas une quantité importante d’eau du robinet et ne boivent que de l’eau filtrée et en bouteille sans niveaux mesurés de fluorure, alors ils pourraient avoir des problèmes de développement », assure l’experte.
Le manque de fluorure pendant les premières années peut entraîner une hypofluorose. Ainsi, les enfants peuvent se retrouver avec des taches blanches sur les dents. Sachez aussi que les effets négatifs d’un faible apport en fluorure ne se limitent pas aux enfants.
Le Dr Starkman rappelle que pour les adultes, le manque de fluorure peut aggraver les caries existantes. Toutefois, elle souligne que les dentifrices et bains de bouche enrichis en fluorure peuvent compenser ce manque pour celles et ceux qui privilégient les eaux en bouteille.
À lireÉnorme scandale : ces eaux en bouteille très consommées en France sont traitées illégalementLes experts recommandent aussi de combiner la consommation des eaux en bouteille avec celle de l’eau du robinet. Pour le Dr Jo, cette dernière reste le meilleur choix de tous au quotidien. Et ce, plus particulièrement pour les enfants.
« Beaucoup de gens essaient d’éviter l’eau du robinet. Il n’y a aucune raison. C’est vraiment sain », insiste-t-elle. Une chose est sûre, les consommateurs doivent faire très attention à la qualité des eaux en bouteille avant de les consommer.
Ils doivent vérifier leur pH, mais aussi leur teneur en fluorure. Deux points qu’il ne faut clairement pas négliger pour la santé des dents.
